Transaktionsanalyse -
was ist das?
Die Transaktionsanalyse ist eine tiefenpsychologisch-analytische Methode
und wurde vom amerikanischen Psychiater und
Psychotherapeuten Eric Berne gegründet.
Die Transaktionsanalyse bietet Modelle zum Beobachten, Beschreiben und Verstehen der menschlichen Persönlichkeit und der zwischenmenschlichen Interaktionen. Sie verfügt über verschiedene Konzepte, die bei der Entwicklung der Persönlichkeit und bei der Gestaltung der sozialen Beziehungen zwischen Menschen hilfreich sein können.
Die Transaktionsanalyse (kurz TA) hilft dabei störende, unbewusste und einengende oder destruktive Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu erkennen und aufzulösen.
Dabei geht es um eine ganzheitliche Betrachtung des Menschen in seiner Einbindung in soziale Systeme, seine Lebensgeschichte, sein Wertesystem und sein Selbstbild.
Ziel ist es, den Menschen bei seiner persönlichen Entwicklung zu unterstützen, in seinem Leben Autonomie zu erlangen, im Sinne von autonomen Denken, Fühlen und Verhalten, basierend auf
Bewusstheit, Spontanität und Intimität.
Die TA unterstützt Sie dabei, Antworten auf existentielle und spirituelle Fragen zu erhalten, wie:
- Wer bin ich?
- Warum bin ich so, wie ich bin?
- Wie gehen andere Menschen mit mir um bzw. wie lasse ich mit mir umgehen?
- Wie gehe ich mit anderen Menschen in meiner Umgebung (Partner, Kinder, Kollegen, Mitarbeiter,…) um?
- Was sind meine Bedürfnisse, was will ich und was brauche ich?
- Wie verhindere ich das zu bekommen, was ich eigentlich möchte?
- Was will ich in meinem Leben verändern?